An
Schultagen, an denen keine Turnstunde am Stundenplan steht, oder auch wenn
wir etwas müde und lustlos in der Klasse sitzen, dann startet Frau Holzer
mit uns schnell ein Kurzturnprogramm, danach sind wir wieder alle fit für
den Unterricht!
Ein
Übungsprogramm besteht meistens aus 5 Übungen:
·
Herz-
Kreislauf
·
für die
Wirbelsäule
·
zur
Dehnung
·
zur
Kräftigung der Muskeln
·
zur
Entspannung
Die
Übungen sind recht anstrengend, aber es macht uns natürlich viel Spaß, dass
wir dabei auch unsere Sessel und Tische als „Turngeräte“ benützen dürfen!
